Clara Wolframek gidatuta, mindfulness tailerra antolatu dute otsaila eta martxoan, Errenteria-Oreretako Tallerrean.
Otsaila eta martxoan egingo dute midfulness tailerra.
Clara Wolframek gidatuta, mindfulness tailerra antolatu dute otsaila eta martxoan, Errenteria-Oreretako
Tallerrean (Tomas Lopez kalea 2 bis). Mundu frenetikoan baretasuna berreskuratzea du helburu tailerrak, “estresaren buru abiaduratik jeisteko tresna bat da. Mindfulnessaren helburua, momentuan presente egotea da, jarrera ireki eta lasai batekin”. Tailer horretan parte hartzen dutenek lasaiago bizi eta erlazionatzeko praktikak jasoko dituztela esan du Wolframek une bakoitzean sortzen den tentsioa ahalik eta ondoen kudeatzeko: “Askotan lanez eta arduraz gainezka gabiltza, ezin iritsi sentsazioarekin. Gu nola gauden sentitzeko tarte bat da mindfulness praktika, filosofia bat, baina batez ere praktika bat, meditatzeko eta mugitzeko praktika bat, kontzienteago bizitzeko hautua”.
Mindfulnessaren oinarriak, arnasketa, pentsamenduak, emozioen kudeaketa eta harreman une zailen kudeaketa landuko dituzte besteak beste, tailerrean.
Astean bi ordu egingo dituzte 2 hilabetean, astelehen eta asteazkenetan 07:30etik 08:30era edo 09:15etik 10:15era; ostegunetan berriz, 17:00etatik 19:00etara egingo dute. Izena eman nahi dutenek 647 75 23 22 telefono zenbakira deitu, edo
posta elektronikora mezua bidali behar dute.