Nutrizio ziklo teoriko praktikoa: saihestu hormona-aldagailuak. Ezagutza teorikoaren eta yoga eta meditazioaren praktikotasunaren arteko lotura da tailerra. Hormona-asaldatzaile nagusien berri emango dute, intsulina-hormonaren desrregulatzaile nagusia den azukreari buruzko lehen hitzalditik. Gaixotasun hormonal nagusiei buruz hitz egingo dute: hipertiroidismoa eta hipotiroidismoa eta horiek obesitatearekin duten loturaz. Inguruan ditugun hormona-disruptore toxikoak aztertuko dituzte.Lau saio dituen zikloa da: ekainak 9, 16, 23, 30.
Zikloa Jone Mendarte eta Urtzi Artolak emango dute.
Jantzi erosoa eramatea gomendatzen da.
