Hitzaldiak (Errenteria-Orereta): Udako elikadura
Udako elikadura: Nola egokitu zure elikadura urtaro honetara hitzaldia June Ibarguen eta Alazne Mindegiak gidatuta, gaztelaniaz.
Egun horietan, presio estetikoa areagotu egiten da, eta ohikoa izaten da dieta azkar edo murriztaileak hartzea; horregatik, garrantzitsua iruditzen zaigu ohitura osasungarriak sustatzea, ikuspegi malgu eta errealista batetik. “Dena ala ezer ez”-n erori gabe elikadura orekatua mantentzeko tresnak eskaintzea du helburu hitzaldiak, udako berezko plan sozial, opor eta etxetik kanpoko otorduak areagotzearekin uztartzen ikasiz.
Elikadura garai honetara modu erraz eta gustagarrian egokitzeko ideia praktikoak ere landuko dira, hala nola aukera freskoak edo hondartzarako osasungarriak diren tupper-ak. Ondoren, errezeta-liburu bat bidaliko da errezeta horiek probatu ahal izateko.
Gonbidapenak: Online, Lekuona Fabrikan eta Aldakonean.
* Gonbidapenak agortuta badaude eta itxaron zerrendan izena eman nahi baduzu posta elektronikora idatzi (klik hemen) edo 600578787 whatsappera mezu bat bidali.
